帕梅拉「6分鐘伸展運動」舒緩全身肌肉、身心疲憊,改善季節性倦態!
發懶情況一直沒改善的你,不妨試試看這套「6分鐘伸展運動」!
By Kimy Chen, Tchata Lu and Amanda Wu @COSMO TW
寒冷的天氣讓人只想賴在棉被裡,早晨醒腦成為最艱難的任務!近期在小紅書及各大社群平台超火紅的帕梅拉「6分鐘伸展運動」,受到廣大網友迴響,做完不只放鬆筋骨與身心,連同混沌疲憊的腦袋都重新甦醒!每天只要6分鐘、12個動作,現在就來跟著帕梅拉一起伸展緊繃的身體,改善冬日倦怠!
From: Cosmopolitan TW